FAKTA OM TILBUDET: ÉNGANGSKJØP AV FLERE ENHETER. IKKE ABONNEMENT. FRAKT 79 kr. Kjøpet er dekket av 14 dagers lovpålagt angrefrist. Du kan laste ned et angrefristskjema her og lese mer om retningslinjer for angrerett her.

En forsendelse med 6 stk. Vitality Line kreatin monohydrat 300 gram. Dette alternativet er for deg som har bestemt deg for å kombinere styrketrening med kreatin det neste året, koste hva det koste vil. Vi bruker like mye tid på å sende 1 eller 6 enheter, så vi kan ta mye lavere fortjeneste. Produktet har lang holdbarhet og går ut i 2027.

BONUS: Tar du vår 90-dagers knebøy-utfordring?
Mål: Gjør knebøy med kroppsvekt i 90 dager i strekk.
Tidsbruk: 2-5 minutter per dag.
Last ned gratis PDF-versjon av utfordringen her. Print ut og heng opp på veggen.

NB: Det er ikke anbefalt å bruke kreatin lenger enn seks måneder sammenhengende uten samtale med fastlege/kvalifisert helsepersonell. Samtidig er det ikke anbefalt å overskride den anbefalte daglige dosen, med mindre det er fastlegen eller annet kvalifisert helsepersonell som foreslår dette. 

VIDEO: (ENGELSK) KREATIN FOR ELDRE VOKSNE

MERK: FOREDRAGSHOLDEREN, PROFESSOR DARREN G. CANDOW PHD, ER IKKE TILKNYTTET CREATINE.NO. DETTE ER ET FORDRAG FRA CREATINE CONFERENCE 2022 SOM LIGGER PÅ YOUTUBE. PUBLISERT FOR Å FREMHEVE FORSKNINGEN SOM OMHANDLER KREATIN OG ELDRE VOKSNE.
 

Kreatin + Trening = sant

En årsak-virkning sammenheng er etablert mellom bruk av 100% kreatin monohydrat i kombinasjon med styrketrening og forbedring av muskelstyrke hos voksne over 55 år.* (Påstand godkjent av European Food Safety Authority (EFSA) og EU-kommisjonen (EC))

Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i musklene våre, og det spiller en viktig rolle i energiproduksjon under kortvarig, intens fysisk aktivitet, som styrketrening. Når du utfører kraftanstrengelser, for eksempel løfting av vekter, bruker kroppen ATP (adenosintrifosfat) som en kilde til energi. Imidlertid har kroppen bare begrenset mengde ATP tilgjengelig, og det tar tid å regenerere det. (Merk: Alle bilder av personer på dette nettstedet er KI-generert)

Kreatin fungerer ved å øke kroppens tilgjengelige mengde fosfokreatin, som kan bidra til raskere regenerering av ATP. Dette resulterer i økt tilgjengelighet av energi under kortvarig og høyintensiv trening, slik at du kan yte bedre og utføre flere repetisjoner eller løfte tyngre.

For styrketreningsutøvere kan tilskudd av kreatin være nyttig for å forbedre treningsytelsen, øke muskelstyrke og -volum, samt fremme muskelvekst over tid. Mange studier har dokumentert effektene av kreatintilskudd, og det er anerkjent som et av de mest effektive og sikre kosttilskuddene for idrettsutøvere. (1)

HUSK AT KREATIN KUN HAR DOKUMENTERT EFFEKT NÅR DET BRUKES SAMMEN MED STYRKETRENING. 

Detaljer om Vitality Line kreatin monohydrat 300 gr: 

• 100 serveringer per pose.
• 100% rent kreatin monohydrat.
• Kan gi økt muskelvekst og styrke (når kreatin kombineres med styrketrening).
• Uten smak.

Merket Vitality Line er en anerkjent leverandør med lang fartstid i det norske helsekostmarkedet. Kreatin anses generelt som trygt for friske personer når det tas i anbefalte doser. I denne pakken har du nok til ca 3 mnd med anbefalt daglig mengde. 

INGREDIENSER

• 100 % kreatin monohydratpulver.
• Kreatin er et kosttilskudd, bare beregnet for voksne over 18 år.
• Skal ikke brukes under graviditet eller amming.

• Det er ikke anbefalt å bruke kreatin lenger enn 6 måneder sammenhengende uten samtale med fastlege/kvalifisert helsepersonell.
• Kreatin er et kosttilskudd, bare beregnet for voksne over 18 år.
• Oppbevaring: Lagres kjølig, tørt og mørkt, i ett tett rom. Lagring av kreatin og kosttilskudd må ikke være tilgjengelig for barn.
  
  

NÆRINGSINNHOLD

• Anbefalt dosering: 3 gram kreatin per dosering. Blandes med iskaldt vann. Rist eller rør rundt i 15 - 20 sekunder.
• Det er ikke anbefalt å overskride den anbefalte daglige dosen, med mindre det er anbefalt av fastlegen eller annet kvalifisert helsepersonell.
• Kosttilskudd bør ikke erstatte et variert kosthold.
  
  
  

Generelt ved kjøp av kreatin: Et balansert og variert kosthold generelt gir tilstrekkelig tilførsel av vitaminer og mineraler. Fokus på god søvn er også utrolig viktig, siden kroppen bygger styrke når du sover. Kreatin er et godt alternativ for deg som ønsker å bli sterkere ved bruk av kreatin sammen med styrketrening. 

Vi anbefaler at vi du snakker med fastlegen eller annet kvalifisert helsepersonell før du begynner med kreatintilskudd (og styrketrening generelt), spesielt hvis du har noen eksisterende medisinske tilstander. De kan hjelpe deg med å bestemme riktig dose og sikre at det er trygt for deg basert på din spesifikke helseprofil. 

Ansvarsfraskrivelse: Kreatin skal ikke brukes som erstatning for profesjonell medisinsk diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell om alle medisinske tilstander. Det er ingen garanti for bestemte resultater, resultatene kan variere fra person til person. Det er forutsetning med regelmessig styrketrening over en lengre periode for å oppnå resultater.

1 Referanse: Rawson, E. S., & Volek, J. S. (2003). Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 17(4), 822-831. doi:10.1519/1533-4287(2003)017<0822:EOCSAR>2.0.CO;2